Jesień sprzyja poprawie pamięci

W jesienno-zimowym czasie wielu ludzi cierpi w tym okresie na sezonowe zaburzenia afektywne (seasonal affective disorder, SAD). Choroby doświadcza jedna na kilkanaście osób, a dolegliwość oznacza: obniżone samopoczucie, zaburzenia wagi, bezsenność, bądź nadmierną potrzebę snu, ciągłe zmęczenie, poczucie bezwartościowości, nieuzasadnione poczucie winy, etc. To mniej przyjemne wiadomości związane z jesienią. Na szczęście, jest i lepsza informacja - jesienią poprawia się nasza pamięć.

Jak wynika z badań uczonych z University of New South Wales, zły nastrój ma swoją „jasną" stronę - stymuluje pamięć. Kiepski humor zwiększa zdolność obserwacji i zapamiętywania szczegółów.

Aby sprawdzić, na ile pogoda wpływa na nasze zdolności poznawcze, naukowcy postawili na ladzie sklepu dziesięć małych przedmiotów (takie jak skarbonka, autobus-zabawka, czy miniteleskop). Po wyjściu klientów ze sklepu pytano ich o to, co widzieli na ladzie. Badani byli w stanie przypomnieć sobie więcej przedmiotów podczas zimnej, deszczowej i wietrznej aury. Niekorzystne warunki pogodowe, które generują złe samopoczucie, wspomagały zdolność do zapamiętywania, tymczasem słoneczne dni osłabiały ją.

Klienci sklepu w kiepskim nastroju cechowali się lepszą pamięcią i zdolnością do rozróżniania rzeczy. Być może dzieje się tak dlatego, że złe samopoczucie pobudza do czujności i skupiania uwagi na tym, co nas otacza, poczucie szczęścia z kolei zwiększa zaufanie do otoczenia i osłabia koncentrację, wnioskują autorzy badań.

O badaniach można przeczytać w Journal of Experimental Social Psychology.